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La mejor forma de comenzar el cambio, es romper la barrera que nos separa de lo que queremos. Sal de tu zona de confort.

La mayoría de las personas se alimenta con la pirámide alimentaria al revés.

Perder la grasa corporal sin perder la masa muscular.

Los beneficios de un buen masaje son muchísimo, pero tenemos que saber cuando nos beneficia y cuando no.

¿Por qué debemos tomar suplementos?