Es el momento de comenzar un camino nuevo, un camino lleno de esperanzas y de objetivos claros.
No se puede estar dejando para otro día siempre las cosas... es tiempo perdido... decir... "mejor mañana", es una excusa para no afrontar tus verdaderos deseos, por miedo, por el que dirán, por falta de voluntad...
No busques excusas y arranca, te sorprenderá el poder que tiene el primer día y el obligarte a tener una constancia... te mejora fisica y mentalmente, te vuelve más optimista, te da energía y ganas de avanzar y llegar a nuevas metas.
Aquí tienes unas pautas para comenzar, y no lo pienses más... adelante...
Las metas futuras son las que te mantienen en marcha; así que nunca dejes de tenerlas.
Además, el solo hecho de contar con un objetivo es capaz de teñir de sentido y de convertir en disfrutable hasta la actividad más insignificante.
A la hora de determinarlos, no te pierdas en abstracciones y piensa siempre por la positiva.
No permitas que tus responsabilidades te roben el buen humor, y aunque no te sientas del todo bien, sonrie –investigaciones científicas han demostrado que hasta las sonrisas forzadas tienen efectos positivos sobre el humor–.
Esta práctica te permitirá ver tu vida desde una perspectiva más constructiva.
En las situaciones de estrés, no le des rienda suelta a tu barullo mental –esto te desgastará y te alejará de la solución–.
Respira profundo, descontractura tus músculos y cambia de punto de vista: despégate del problema y vuela hacia la solución.
"Cuida tus pensamientos porque se convierten en palabras. Cuida tus palabras porque se convierten en acciones. Cuida tus acciones porque se convierten en hábitos. Cuida tus hábitos porque se convierten en tu carácter. Y cuida tu carácter, porque se convierte en tu destino. Nos convertimos en lo que pensamos". -Margaret Thatcher
Y si necesitas un empujón, una ayuda extra, una motivación, alguien que te guie y te muestre la mejor forma de hacer que tu camino al cambio sea más fácil... No dudes en escribirme, sin compromiso.
Te espero en el camino del cambio
@mar.nat_
