No debemos subestimar la importancia de los alimentos, pero en ocasiones, resulta mucho más efectivo recurrir a ciertos suplementos para conseguir el aporte de la sustancia que necesitemos para nuestro cuerpo.
Algunas de las ventajas de los suplementos son:
Los suplementos proporcionan los nutrientes en cantidades precisas, mientras que los alimentos lo hacen de una forma variable.
Algunos alimentos pueden producirnos un sabor desagradable, en cambio, con el suplemento solemos tener la opción de recurrir a ellos sin ningún tipo de sabor o incluso puedes encontrar con sabores deliciosos.
Los alimentos requieren un tiempo de preparación antes de consumirlos y no siempre tenemos ese tiempo libre.
Actualmente, los alimentos suelen estar sometidos a agresivos métodos de producción, recogidas fuera de tiempo, maduraciones en cámaras..., por lo que suelen carecer de nutrientes, especialmente de vitaminas y minerales. Con los suplementos no tendremos estos problemas.
No debemos olvidar que ciertos alimentos contienen una gran cantidad de aditivos nocivos para nuestra salud como colorantes y conservantes. Si te decantas por la toma de suplementos, evitarás exponer tu cuerpo a estas sustancias.
Son productos controlados.
No debemos olvidar la importancia de cocinar alimentos frescos y naturales que contribuya al importe de nutrientes necesarios. No se trata de eliminar las ventajas que tienen los alimentos, sino de complementarlos lo mejor posible con estos suplementos para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud general.
